Materiales para reforzar el consejo sobre estilos de vida saludable en atención primaria

Estos materiales van dirigidos a toda la población y su objetivo común es contribuir a adoptar estilos de vida más saludables en los factores priorizados en la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS:

Motivación para el cambio en estilos de vida: Hoy puede ser un buen día para empezar una vida más saludable

Iconos de Estilos de Vida Saludable Artxibo pdf. Leiho berri batean irekiko da

Objetivo: Apoyar cualquier cambio en estilos de vida que quiera iniciar una persona y se acompañará del material que corresponde más concretamente con el factor que inicialmente se plantea modificar, ya sea: ser más activo, llevar una alimentación más saludable, sentirse mejor emocionalmente, dejar de fumar, informarse sobre los riesgos del consumo de alcohol o prevenir las caídas y sus consecuencias.

Prevención de lesiones en personas mayores

Icono Seguridad / Lesiones

Objetivo:

  • Transmitir, fundamentalmente a las personas mayores de 65 años, la importancia de continuar siendo activos a pesar de cumplir años, y que existen medidas efectivas para prevenir las caídas y sus consecuencias.
  • Facilitar ejemplos sencillos de ejercicios de resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad.

Información para la prevención del consumo de alcohol

Fomentar la actividad física ¡Da el primer paso por tu salud!

Icono Actividad Física

¡Da el primer paso por tu salud! Artxibo pdf. Leiho berri batean irekiko da

Objetivo: Informar de cuáles son las recomendaciones de actividad física y reducción del sedentarismo para población adulta y ofrecer algunas claves de cómo se puede llevar una vida más activa.

Prevención del tabaquismo: Decídete a dejar de fumar

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Decídete a dejar de fumar Artxibo pdf. Leiho berri batean irekiko da

Objetivo: animar a los fumadores a que dejen de fumar o que, al menos, se lo planteen.

Alimentación saludable: Come bien, vive sano

Icono Alimentación Saludable

Come bien, vive sano Artxibo pdf. Leiho berri batean irekiko da

Objetivo: Dar algunas claves para comer mejor y optar por elecciones más saludables tanto en la compra como en el cocinado o durante la comida.

Web de Estilos de Vida Saludable Leiho berri batean irekiko da

Todos estos materiales a su vez se complementan con información práctica, herramientas interactivas, calendarios de planificación o vídeos disponibles en: https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/ Leiho berri batean irekiko da

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